Właściwe pożywianie się podczas ciąży

Bycie w ciąży wymaga prowadzenie zdrowego stylu życia. Nader istotne jest, by zrozumieć, jak powinnaś żywić się w ciąży.

 https://ginekolog-warszawa.pro/ginekolog-endokrynolog/ 

Poprawne odżywianie to jeden z warunków prawidłowego przebiegu ciąży a co za tym idzie zdrowia dziacka. Kiedy jesteś w ciąży, odchudzanie jest rzeczą złą – będziesz musiała otrzymywać około 300 specjalnych kalorii dziennie, aby zagwarantować sobie i dziecku prawidłowe odżywianie, zwłaszcza. Jednak spożycie kalorii może być różne od kobiety. W przypadku filigranowych kobiet i kobiet noszących bliźnięta może być konieczne spożywanie ponad 300 nadwyżkowych kalorii. Należy skontaktować się z lekarzem, by ustalić, co jest dla Ciebie i dziecka najlepsze.

Naturalnie samo spożycie kalorii nie jest jedynym celem – musisz byc pewna, że to, co jesz, jest zdrowe. Pożywne posiłki zawierają niezbędne witaminy i minerały, które są konieczne dla wzrostu i rozwoju dziecka.

Zdrowa żywność da Twojemu organizmowi nieodzownych komponentów odżywczych.

Powinnaś przede wszystkim skonsultować dietę ciążową ze swoim lekarzem.

Dodaj komentarz