Ćwiczenia fizyczne i właściwe odżywianie się

Ćwiczenia są ważną częścią zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna jest korzystna dla naszego zdrowia fizycznego, zmniejszając ryzyko cukrzycy, chorób serca i raka. Może nam również pomóc w naszej kondycji, wadze i zdrowiu psychicznym.
Kluczem do utrzymania zdrowia jest upewnienie się, iż spożywasz : owoce oraz warzywa, produkty pełnoziarniste, białka oraz tłuszcze wielonienasycone.

https://www.evernote.com/shard/s631/client/snv?noteGuid=3802d474-6361-0cc1-ac2d-ea3d6bd34323¬eKey=629eae93bef381f504174c003a7f8cb7&sn=https%3A%2F%2Fwww.evernote.com%2Fshard%2Fs631%2Fsh%2F3802d474-6361-0cc1-ac2d-ea3d6bd34323%2F629eae93bef381f504174c003a7f8cb7&title=Rutyna%2Btreningowa%2Bi%2Bdieta

Author: admin

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.